Comment bien se doigter ? Nos conseils pour une extase en solitaire

Une lectrice nous écrit et nous pose la question suivante :

J’ai récemment commencé à explorer ma sexualité et je suis curieuse d’en savoir plus sur la masturbation féminine. J’ai entendu parler de la technique du doigté, mais je ne suis pas sûre de savoir comment m’y prendre. Pourriez-vous me donner des conseils sur comment me doigter de manière sûre et agréable ?

Merci d’avance pour votre aide,

Léa

Comment se doigter – Nos conseils

Bonjour Léa, votre question est très importante et on va faire au mieux pour vous aider. Si on résume votre question, vous m’avez demandé comment se doigter de manière sûre et agréable ? Voici quelques conseils basés sur des sources fiables et des experts en santé sexuelle.

1. Préparez-vous : Avant de commencer, assurez-vous que vos mains sont propres pour éviter toute infection. Si vos ongles sont longs, assurez-vous qu’ils sont bien coupés et lisses pour éviter de vous blesser.
2. Créez une ambiance relaxante : Choisissez un endroit où vous vous sentez à l’aise et où vous ne serez pas dérangée. Vous pouvez allumer des bougies, écouter de la musique douce ou faire tout ce qui vous aide à vous détendre.
3. Commencez doucement : Commencez par caresser doucement votre corps, en vous concentrant sur les zones qui vous font vous sentir bien. Cela peut inclure vos seins, l’intérieur de vos cuisses, votre ventre, etc.
4. Explorez votre vulve : Lorsque vous vous sentez prête, commencez à explorer votre vulve avec vos doigts. Vous pouvez caresser doucement vos lèvres, votre clitoris et l’entrée de votre vagin.
5. Utilisez un lubrifiant : Si vous ne vous sentez pas suffisamment lubrifiée, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant à base d’eau. Cela peut rendre l’expérience plus agréable et éviter toute irritation.
6. Expérimentez avec différentes techniques : Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se doigter. Certaines femmes aiment stimuler leur clitoris, tandis que d’autres préfèrent la pénétration vaginale. Vous pouvez essayer différentes techniques pour voir ce qui vous plaît le plus.
7. Écoutez votre corps : Le plus important est de faire attention à ce que vous ressentez. Si quelque chose ne vous semble pas agréable, arrêtez-vous ou essayez quelque chose de différent. N’oubliez pas que le but est de vous faire plaisir.
8. Ne vous mettez pas la pression : Il est normal de ne pas atteindre l’orgasme à chaque fois que vous vous doigtez. L’important est de profiter de l’expérience et de découvrir ce qui vous fait vous sentir bien.

Enfin, n’oubliez pas que la masturbation est une activité saine et naturelle. Elle vous permet de mieux connaître votre corps et de découvrir ce qui vous procure du plaisir. Alors, prenez votre temps, détendez-vous et profitez de l’expérience.